Открытая тренировка по бегу

Запишись и начни бегать вместе с нами

Открытая тренировка по бегу

Запишись и начни бегать вместе с нами

Программа тренировки

На тренировке мы познакомимся с основой беговой подготовки, узнаем как бегать технично. Тренер укажет на основные ошибки, даст обратную связь по их корректировке.

В программу включаются:

Разминка -15 мин
Специальные беговые упражнения-15 мин
«Протяжки» на технику-15 мин
Заминка -15 мин
Вопросы к тренеру -5 мин.

При себе необходимо иметь:

воду,
удобную одежду,
кроссовки,
сухую одежду переодеться после тренировки.

Тренеры

Быстрова Мария

Тренер GOLDFINCH

Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, победитель и призер московских и областных соревнований по легкой атлетике и лыжным гонкам.

Окончила Владимирский государственный университет по направлению "Педагогическое образование по профилю физическая культура", Санкт-Петербургский Государственный институт кино и телевидения по специальности звукорежиссер кино и телевидения.

Тренерский стаж более 6 лет

Быстров Алексей

Тренер GOLDFINCH

Мастер спорта России по лёгкой атлетике, многократный победитель и призёр чемпионатов Москвы по кроссу, призёр чемпионата России по горному бегу, а также многочисленных Российских и международных пробегов.

Окончил Владимирский государственный университет по направлению "Педагогическое образование по профилю физическая культура".
- Сертификация Adidas Coach league
- Adidas academy программа «Меняем жизнь через спорт».

Тренерский стаж более 6 лет