Спортивное ориентирование - популярный вид спорта, где нужно не только быстро перемещаться бегом или на лыжах, но и включать логическое мышление, ориентироваться на местности. В странах Скандинавии этот вид спорта очень развит, на старт выходят тысячи участников разного возраста. У нас же пока не все знают о нем, мы расскажем - так как у нас в клубе начались тренировки по ориентированию. И кто знает, может когда-то и у нас как в Скандинавии будет массовая известность и популярность у ориентирования.
Мы немного приоткроем завесу таинственности и расскажем, какие навыки потребуются от участника в таких соревнованиях, и почему лыжнику и бегуну точно стоит попробовать этот вид спорта!
Мы немного приоткроем завесу таинственности и расскажем, какие навыки потребуются от участника в таких соревнованиях, и почему лыжнику и бегуну точно стоит попробовать этот вид спорта!
Евгения Кухарчик
Участник клуба GOLDFINCH
Спортивное ориентирование проводят на разном рельефе - даже в горах!
-
Освоить ориентирование ты можешь вместе с нами
Спортивное ориентирование это вид спорта, где вы узнаете о правилах соревнования до начала - получаете карту местности и легенду маршрута, а также узнаете об особенностях местности, где вам предстоит соревноваться. Обычно в ориентровании место соревнования называют полигоном.
На полигоне расположены контрольные пункты (КП), их участники соревнований ищут, и фиксируют свое нахождение на КП, после чего пока не вышло отведенное время - нужно успеть вернуться на старт.
Что придется делать на сореновании? Перемещаться по полигону, это может быть и лесная местность, с оврагами и болотами, а может быть и горная местность - с совсем непростым рельефом. Перемещаться нужно будет читая карту, думать, просчитывать варианты, ошибаться и делать работу над ошибками, а еще радоваться, когда получилось добиться успехов!
На полигоне расположены контрольные пункты (КП), их участники соревнований ищут, и фиксируют свое нахождение на КП, после чего пока не вышло отведенное время - нужно успеть вернуться на старт.
Что придется делать на сореновании? Перемещаться по полигону, это может быть и лесная местность, с оврагами и болотами, а может быть и горная местность - с совсем непростым рельефом. Перемещаться нужно будет читая карту, думать, просчитывать варианты, ошибаться и делать работу над ошибками, а еще радоваться, когда получилось добиться успехов!
Какие бывают виды ориентирования
Ориентирование в заданном направлении
Спортсмен получает задание с последовательным порядком КП. То есть все КП нужно посетить в определенном порядке, а вот путь между ними можно прокладывать как удобно.
На маркированной трассе
Спортсмен знает только место старта и владеет картой, на которой не отмечены КП. Он по ходу движения встречает КП и сам наносит их на карту - иглой или специальным инструментом - компостером.
Ориентирование на выбор
Спортсмен получает карту с множеством КП. Ему либо предлагают за определенное время успеть забрать наибольшее количество КП на дистанции, либо предлагают взять заданное количество КП. Самих КП больше, чем возможно собрать за время, данное участнику, и собрать все не получится. Победит тот, кто наберет больше баллов по итогам гонки.
Ориентирование на лыжах
Рогейн
Сейчас популярость рогейна растет с каждым годом. Если в обычном соревновании есть лимит по времени на несколько часов, то в рогейне это многочасовое приключение с картой и компасом в руках. На карте нанесены КП, а вот маршруты - выбор самих участников - стоят их опираясь на свои предпочтения, на ценность КП, выделенное время на гонку и собственные силы.
Трейл-ориентирование
Все, что мы рассказали выше - рассматривается как соревнование на скорость прохождения трассы. Трейл-ориентирование же нацелено на понимание ситуации на местности/рельефа и воссоздания ее на карте. Участник должен дать наибольшее число верных ответов.
- Освоить ориентирование ты можешь вместе с нами
Все соревнования по ориентрованию также подразделяются
- по времени суток - дневные и ночные,
- по формату гонки (массовые, индивидуальные, эстафетные),
- по участникам (индивидуальные забеги, мужские и женские команды, смешанные)
- по способоу передвижения по дистанции - пешком, бегом, на велосипеде, на лыжах.
Спринт
Самое главное в гонке - сскорость. Тут нужно не только быстро бегать, но еще и быстро думать. По характеру трассы - в спринте не бывает крутых подъемов и далеко разбросанных КП, а залог успеха - выбрать оптимальный пункт к цели и достигнуть ее как можно быстрее. Время прохождения дистанции исчисляется минутами, обычно менее 30 минут.
Классическая дистанция
Приоритет в поиске КП, нужно внимательно смотреть карту, постоянно менять вектор движения. КП прячутся в совершенно неочевидных местах, нужно быть быстрым, внимательным и иметь технические навыки преодоления препятствий.
Длинная дистанция
Приоритет в выборе маршрута, важно правильно рассчитать силы, уметь ориентироваться на большом просторанстве в течение длительного времени. Движение от точки к точке может достигать нескольких километров.
Марафон
Акцент в марафоне на долгое прохождение маршрута между точками при любом выбранном пути и техническая сложность большинства перегонов. Тут потребуются и выносливость, и хладнокровие. а также умение непрерывно принимать решения в течение длительного времени. Продолжтельность пути в марафоне обычно до 30 км.
Эстафета
У этой гонки что-то общее со спринтом - высокая скорость прохождения маршрута, короткие расстояния между точками КП. Но проходить ее в команде каждому участнику придется в одиночестве. А вот больба между соперниками из других команд тут будет яркой, зачастую с контактной борьбой, и самой зрелищной из всех дисциплин.
Ориентирование отличный способ разнообразить подготовку лыжника в межсезонье, да и для тех, кто любит бег и трейл - отличная возможность прокачать скорость и выносливость, а заодно - научиться ориентироваться на местности. Если общая информация этой статьи вас заинтересовала - загляните на тренировку по ориентированию и сверьте часы с вашим любопытством. Вам понравится!
Читайте также
Программы обучения
Актуальное сейчас
Узнавай первым о новостях и интересных обзорах!
Письмо 1 раз в неделю без спама.