НАПРАВЛЕНИЕ
Беговые лыжи
Тренируйтесь с профессионалами: осваивайте технику, развивайте выносливость и готовьтесь к соревнованиям. Зимой в Подмосковье и на сборах, круглый год —
с программой клуба.
Чему вы научитесь
- Правильной и эффективной технике конькового и классического хода
- Развивать выносливость и скорость
- Готовиться к любительским и профессиональным стартам
- Тренироваться безопасно и с удовольствием
Где тренируемся
- Мещерский парк
- Лужники
- Крылатское
- Измайловский парк
- Одинцовский парк
- Красногорск, стадион «Зоркий»
- Волкуша (Лыткарино)
Подготовка лыжника круглый год
Комплексный подход к развитию: зимой — лыжи, в межсезонье — лыжероллеры, лыжная имитация, кросс-походы и функциональная подготовка.
Комплексный подход к развитию:зимой — лыжи, в межсезонье —лыжероллеры, лыжная имитация,кросс-походы и функциональная подготовка.
Подробнее о межсезонной подготовкеИндивидуальный
план подготовки
Персональная программа с тренером под ваши цели и уровень.
Часто задаваемые вопросы
Все вопросыС какого уровня можно начать?
Начать можно с нуля: в расписании есть группы START. Для совершенствования техники выбирайте TECHNIC, для подготовки к гонкам — SPORT.
Что нужно для первой тренировки?
Подготовьте лыжи выбранного стиля, совместимые ботинки и крепления, палки. Возможность проката уточните у клуба до записи.
Как проходят групповые тренировки?
Тренировка проходит с тренером в группе и длится 90 минут. Выберите занятие своего уровня в расписании; место встречи будет в уведомлении после записи.
Где проходят занятия?
Занятия проходят в Москве и Подмосковье. Точную локацию и место встречи смотрите в информации о выбранной тренировке.
Можно ли заниматься всей семьёй?
Абонемент можно использовать всей семьёй после настройки семейного профиля. Для подключения членов семьи напишите в клуб.
Как тренироваться в межсезонье?
Продолжайте подготовку на лыжероллерах, занимайтесь лыжной имитацией, кросс-походами и функциональной подготовкой. Программу подбирайте с тренером.