Мы предлагаем как обучение с нуля по программе Skiletics by Fischer, так и совершенствование техники лыжных ходов, обучение разными стилями - коньковым и классическим, подготовку к соревнованиям и марафонам. Лыжероллеры на первую тренировку предоставим на тест бесплатно, далее - возможен прокат, или помощь в покупке инвентаря на лучших условиях.

Стоимость 1 тренировки в группе 1 300 р., индивидуально от 3 000 р.
Возможно приобретать пакет тренировок, цена тренировки при этом выгоднее.

Подробнее о тренировках по лыжероллерам и видах абонементов в разделе "Лыжероллеры".

Беговые тренировки проходят круглый год, как в группах, так и индивидуально.
По программе еженедельно развивающая и техническая беговая тренировка. Тренировки нацелены на постановку правильной техники бега, развитие скоростных качеств и специальную выносливость.

В зависимости от текущего уровня спортсмена и выбранной цели — разрабатывается программа подготовки, включающая в себя самостоятельные тренировки.

Развивающая беговая тренировка

• темповая
• интервальная работа

Техническая беговая тренировка

• работа над техникой бега
• специальные беговые упражнения
• прыжковая работа
• общая функциональная подготовка.

Стоимость 1 тренировки в группе 1 300 р., индивидуально от 3 000 р.
Возможно приобретать пакет тренировок, цена тренировки при этом выгоднее.

Функциональный тренинг – направлен на гармоничное и всестороннее развитие тела человека, его физических качеств. Такие тренировки позволяют развивать как качества, необходимые для повседневной жизни – быстроту реакции, выносливость, а также специальную выносливость для отдельных видов спорта (лыжники с помощью специальных упражнений тренируют чувство равновесия, метатели дисков и копий — взрывную силу, спринтеры — стартовый толчок и т.д.)

Отличие от обычных занятий заключается в самих упражнениях, позволяющих одновременно работать сразу с несколькими физическими качествами, например, выносливостью и быстротой, гибкостью и координацией.

Функциональный тренинг, пожалуй, лучшая тренировка для потери лишнего веса. Она настолько интенсивная, что расход калорий происходит усиленными темпами.

Стоимость 1 тренировки в группе 1 300 р., индивидуально от 3 000 р.
Возможно приобретать пакет тренировок, цена тренировки при этом выгоднее.

Скандинавская ходьба отличный вид тренинга, который подходит людям с любым уровнем подготовки.

Преимущества скандинавской ходьбы в том, что при при своей доступности - она позволяет держать в тонусе мышцы всего тела, эффективно сжигать калории, тренировать сердце и повышать выносливость, улучшать осанку, чувство равновесия и координацию.

Для тренировки необходимы специальные палки. Наши тренеры выдадут палки, если вы еще не успели их приобрести, расскажут как их подобрать и где купить, а также научат правильной технике скандинавской ходьбы.

Стоимость 1 тренировки в группе 1 300 р., индивидуально от 3 000 р.
Возможно приобретать пакет тренировок, цена тренировки при этом выгоднее.

Подробнее о скандинавской ходьбе и стоимости в разделе "Скандинавская ходьба".

Лыжная имитация - одна из основных тренировок лыжника в бесснежный период. Позволяет отточить навык лыжных ходов без лыж, тренировать баланс, координацию и выносливость. Различают шаговую и прыжковую имитацию, оба вида - затратные по расходу энергии и востребованы не только лыжниками, а также желающими приобрести стройность и ускорить метаболизм.

Стоимость 1 тренировки в группе 1 300 р., индивидуально от 3 000 р.
Возможно приобретать пакет тренировок, цена тренировки при этом выгоднее.

Мы предлагаем как обучение с нуля по программе Skiletics by Fischer, так и совершенствование техники лыжных ходов, обучение разными стилями - коньковым и классическим, а также подготовку к соревнованиям и марафонам. Лыжи на первую тренировку предоставим на тест бесплатно, далее - возможен прокат, или помощь в покупке инвентаря на лучших условиях.

Стоимость 1 тренировки в группе 1 300 р., индивидуально от 3 000 р.
Возможно приобретать пакет тренировок, цена тренировки при этом выгоднее.