Сделали для вас подборку, где кататься на лыжероллерах, чтобы тренировки проходили разнообразно, и на них хватало времени! Время как известно, самый дорогой ресурс.

Сначала расскажем про тренировки дома. Классно жить рядом с лыжной трассой или парком, но если каждый раз кататься в одном и том же месте, тренировки превращаются в рутину! А что делать, если рядом нет ни трассы, ни парка? Как сделать тренировки увлекательными и разнообразными? Ловите полезные советы!

Приведем пример трассы у дачи нашего одноклубника Александра Севикяна. "Трасса расположенна в 22 км от г. Солнечногорска, и представляет собой тупиковое ответвление от автомобильной связки Таракановского и Рогачевского шоссе и проходит от д. Тараканово до д. Гудино и далее до ручья.

На этой трассе сравнительно недавно уложено асфальтовое покрытие (3 сезона) которое, конечно, неоднородное: на участке от Тараканово до Шахматово (да, то самое Шахматово, где находится музей-заповедник А.А. Блока) асфальт мелкозернистый, но позволяющий комфортно катить на любых видах роллеров, а на участке от Шахматово до ручья — гладкий, позволяющий развить большую скорость! Да, имеются отдельные повреждения асфальтового покрытия в виде трещин, но это не критично, и я их легко объезжаю, не снижая скорости, но надо контролировать, куда ставить роллер/

Круг получается длиной чуть более 8 км (с заездом в Шахматово). Рельеф — очень достойный и понравится любому лыжнику! Есть и равнинный участок, и затяжной пологий подъем, и крутой подъем есть! Данную трассу я бы отнёс к наиболее безопасным , т.к. регулярного движения автомобилей нет."

Тут стоит уделить внимание безопасности - если дорога узкая, то лучше тренироваться на классических роллерах, не забывайте о правилах дорожного движения и не слушайте музыку в наушниках во время тренировки.

А что если вам предстоит поездка в отпуск или командировка? Даже здесь есть масса вариантов, расскажем о самых интересных из них.

В Берлине можно покататься на поле закрытого аэропорта в центре города. Некогда военный аэропорт теперь официально называется Tempelhofer Feld, занимает 355 га територии бывшего аэропорта Темпельхоф, в настоящий момент крупнейшее открытое пространство в центре города в мире и крупнейший парк в Берлине. Доступен от восхода до заката, попасть в него можно через 10 входов, шесть из них расположены в восточном конце бывших взлетно-посадочных полос вдоль Одерштрассе, два — на станции Темпельхоф и станции метро Paradestraße у Темпельхофер-Дамм, а два — в Колумбиидамме.

В паре есть круговая трасса длиной 4,5 км для катания на коньках, пересекающую взлетно-посадочные полосы бывшего аэропорта. Единственный недостаток трека: его приходится делить с бегунами и велосипедистами, и он может быть не таким живописным, как другие треки в Берлине.

Переместимся в Дубай, где многие бывают в командировках или едут в отпуск.

Хотели бы вы потренироваться в гарантированно хорошую погоду с долей экзотики? Тогда расскажем про велотрассу Аль-Кудра с более чем 80 км асфальта (86 км протяженность, 180 м подъем и 180 м спуск) для катания на лыжероллерах, с местами отдыха и скамейками по пути. Построена она посреди пустыни Сайх-аль-Салам в южной части Дубая, кроме дорожек, вокруг дикая природа с более чем 100 различными птицами и интересными пустынными растениями. Любопытно, что на трассу летит песок, но ее регулярно чистят, и она в идеальном виде.

Чтобы получить максимум удовольствия приезжайте туда на рассвете, виды и утренний ветерок не оставят вас равнодушными. Если утром вам встать сложно, тогда точно нужно ехать смотреть закаты. Только представьте себе, что на треке нет светового загрязнения, и кроме катания на роллерах можно наблюдать за звездами со специальным оборудованием, которое там имеется. Покатались на закате, и расслабились глядя на звезды, можно и о зиме заодно помечтать с катанием на беговых лыжах. Как вам такое?

Следующее место остановки в ОАЭ - трасса Формулы-1 Яс-Марина/ Yas Marina Circuit, недалеко от Абу-Даби, столицы ОАЭ. Трасса расположена на острове Яс, мысе, который был отрезан от материка каналом. Он имеет шестнадцать поворотов и несколько прямых, проходит мимо пристани для яхт и через отель.

Но самое интересное, что это место - является центром здоровья и фитнеса номер 1 в Абу-Даби, здесь проходят бесплатные еженедельные мероприятия - и можно приехать побегать, покататься на велосипеде, покататься на лыжероллерах. Можно записаться туда 5 дней в неделю, на сайте есть официальное расписание на июнь, чтобы желающие "тренировались часто и были счастливы" - так пишут на сайте.

Ну и еще один вариант, если вы оказались в ОАЭ - это велодорожка dx bike внутри города. На ней также можно встретить катающихся на лыжероллерах. Варианты есть на любой вкус, главное не забыть роллеры взять с собой.

Ну а теперь о родном и доступном многим Сочи - тут также есть интересные варианты покататься на роллерах, многие вам известны, поэтому подробно на них останавливаться не будем. Это и набережные Имеретинки, и территория Олимпийского парка, и трасса Формулы-1, которую не так давно открыли с 10 до 17 часов для бега, прогулок, катания на велосипедах и других механических средствах передвижения.

А еще в Сочи есть лыжероллерная трасса олимпийского стадиона Лаура, чтобы попасть туда нужно купить прогулочный билет на канатную дорогу "Лаура" курорта Газпром, а вход на саму трассу бесплатный.

До остановки «Газпром», где находится канатная дорога, можно добраться на автобусах № 105, 105с и 105э (из Сочи через Адлер), автобусы № 535 (от ж/д вокзала Адлера), местные автобусы № 163 (курсируют между курортами Красной Поляны).

«Лаура» — совмещенный олимпийский лыжно-биатлонный комплекс в Красной Поляне, Сочи и входит в горно-туристический центр курорта ОАО «Газпром». Известный олимпийский объект построен на хребте Псехако еще в 2011 году. Высота над уровнем моря примерно 1500 метров.

Ну и для самых увлеченных спортсменов в Сочи - горные серпантины. Чтобы заехать на роллерах в гору - а их много, это и на гору Ахун, где проходят соревнования ФЛРД, и был даже лыжероллерный марафон, куда могли попасть не только профессионалы, но и любители, и на другие горы, где есть авто-дорога.

В кемпах клуба мы покоряем серпантин Газпрома на лыжероллерах, и это целое приключение с набором высоты 1000 м и длиной до 12 км. Приключение абсолютно безопасное - выезжаем мы на трассу рано утром, когда трафик машин минимален, получаем заранее специальное разрешение-пропуск, и едем с машиной сопровождения. В сентябре в кемпе обязательно повторим этот опыт. Если есть желание присоединиться, то непременно ждем вас в этот кемп в Сочи с 30 августа по 08 сентября 2024, регистрация открыта и еще есть места.

По красоте вокруг и впечатлениям на серпантине Сочи можно сравнить только с Майоркой, наверное и подъемом по серпантину Sa Colobra. На острове есть все возможности для лыжероллерного спорта. О том, как спланировать поездку и где покататься на лыжероллерах на Майорке мы писали в отдельной статье, останавливаться на деталях тут уже не будем.

Конечно, если вы выходите на тренировку в новом месте, то лучше всего начать с осмотра трассы - можно пройти ее пешком, или пробежаться, а в некоторых случаях и проехать на велосипеде, для того, чтобы посмотреть профиль - проверить спуски и повороты, оценить, насколько они для вас комфортны, а где стоит их прикатать заранее. Про шлем мы не пишем, уж наши читатели его точно не забудут надеть!

Нескучных и разнообразных тренировок вам! А если вы еще не встали на лыжероллеры - запишитесь на открытую тренировку 12 июня в 11:00, которая пройдет в Мещерском парке. Участие в ней бесплатное, а лыжероллеры мы предоставим на тест и подскажем, какие вам приобрести, если пожелаете продолжить тренировки.