На тренировке мы выполним комплекс упражнений на все тело, узнаем как выполнять их технично, нормировать нагрузку в зависимости от уровня. Тренер укажет на основные ошибки, даст обратную связь участникам. Тренировка включает в себя разминку и заминку. Вы можете подключаться как с видео, так и без - но без видео тренер не сможет увидеть и поправить ваши ошибки.