Для того, чтобы подготовка была полноценной, а не заканчивалась с окончанием тренировки с тренером, мы предлагаем дистанционный план тренировок для участников тренировок в группе.

План можно выбрать исходя из уровня:

• базовый - осваиваем технику и готовимся к первым соревнованиям, или улучшаем результат, но на дистанцию не более 15 км.
• продвинутый - для тех, кто уже имеет соревновательный опыт, бегал гонки 25-50 км и готовится улучшить результат этой зимой.

План поможет выстроить тренировочный процесс оптимально с учетом необходимой нагрузки и разносторонней подготовки для спортивного совершенствования и прогресса.