Кросс-поход

Тренировка лыжника в группе в межсезонье


Кросс-поход

Тренировка лыжника в группе в межсезонье
Программа тренировки
Кросс-поход - является важной частью подготовки к лыжному сезону у лыжников.

Эта длительная тренировка помогает:
  • развить общую и специальную выносливость,
  • проработать технику лыжных ходов в бесснежный период,
  • а также укрепить мышцы, задействованные при передвижении на беговых лыжах.
В программу включаются: бег и ходьба по равнине и в подъемы с лыжными палками. Темп в 1-2 пульсовой зоне.
При себе необходимо иметь:
  • лыжные палки (длина рост минус 30-35 см),
  • воду,
  • удобную одежду по погоде,
  • трейловые кроссовки.
Возможен прокат палок по предварительной записи (100 р. за тренировку). К тренировке допускаются участники, успевшие за весну/лето вернуться к бегу после зимы и пробежавшие за 1 тренировку не менее 10 км/или 60 мин непрерывно.
Стоимость тренировки
*Пробная тренировка - для тех, кто никогда не был на тренировках в нашем клубе. Выбери удобную тренировку в Расписании, запишись, используй промо-код TRY для получения скидки
**По абонементу возможно посещать все тренировки в группе в клубе, например, лыжную имитацию, кросс-походы, функциональные тренировки, беговые и велотренировки.
Запись на пробную трениировку
Начни тренировки прямо сейчас!
Email
Номер телефона
Заказать обратный звонок
Мы свяжемся в ближайшее рабочее время
Как вас зовут?
Email
Номер телефона
Комментарий
Место проведения тренировки
Тренер
Алексей Щеглов
Тренер
Мастер спорта по лыжным гонкам, действующий спортсмен, победитель и призер всероссийских соревнований, этапов кубка России по марафонам, участник и призер международных марафонов серии Wordloppet.
Тренировки для лыжников в межсезонье
Click to order
Cart
Оформление заказа
Total: 
Ваше Имя Фамилия
Электронная почта
Ваш телефон
Все программы обучения лыжника
Попробуй новый спорт

Узнавай первым о новостях и интересных обзорах!
Письмо 1 раз в неделю без спама.