Подготовка к лыжным
гонкам
гонкам
Покорим знаменитые лыжные марафоны вместе этой зимой
Подготовка к лыжным
гонкам
гонкам
Покорим знаменитые лыжные марафоны вместе этой зимой
Заявка на участие в подготовке к лыжным стартам
Что предлагаем
Научим правильной технике
Мы поможем вам освоить правильную технику, научим перемещаться разными стилями легко и красиво!
Подготовим к соревнованиям
Подготовим к соревнованиям и пробежим их вместе, от 15 км до марафона, в Москве, в России и по всему миру
Вкатка лыжная
Выезд на первый снег
Вкатка для лыжников — период адаптации после межсезонья к лыжным тренировкам. Вставать на лыжи рекомендуется не меньше, чем за месяц до первых лыжных стартов. Многие лыжники начинают бегать старты уже в декабре, в таком случае вкатку нужно планировать на ноябрь.
А если рассчитываете на серьезные результаты, то лучше и вовсе выезжать в конце октября - в начале ноября.
Вкатка - благоприятный период для постановки техники и работы над ошибками в ней, техника закрепляется на сезон. Такую работу самостоятельно не провести – нужен тренер. Мы подготовили 3 выезда на первый снег и приглашаем выехать вместе с нами.
А если рассчитываете на серьезные результаты, то лучше и вовсе выезжать в конце октября - в начале ноября.
Вкатка - благоприятный период для постановки техники и работы над ошибками в ней, техника закрепляется на сезон. Такую работу самостоятельно не провести – нужен тренер. Мы подготовили 3 выезда на первый снег и приглашаем выехать вместе с нами.
Лыжные тренировки в Москве
Программа подготовки зимой
Беговые лыжи (START) в группе
- Мещерский парк
- Одинцово
- Измайловский парк
Тренировки для новичков - помогут освоить базовую технику с нуля, научиться основам катания на беговых лыжах.
Беговые лыжи (TECHNIC) в группе
- Мещерский парк
- Одинцово
- Измайловский парк
- Битца
- Красногорск
- Алешкинский лес
- Волкуша
- Марьино
Технические тренировки - помогут освоить правильную технику новичкам, исправить ошибки и выйти на новый уровень тем, после перерыва в катании.
Беговые лыжи (SPORT) в группе
- Мещерский парк
- Одинцово
- Измайловский парк
- Битца
Развивающие тренировки в группе SPORT - помогут прокачать скоростные навыки, подготовиться к участию в лыжных стартах. Такие тренировки рекомендованы лыжникам среднего и продвинутого уровня, нацеленных на совершенствование формы и достижение высоких спортивных результатов.
Индивидуальные тренировки
- Для тех, кто хочет тренироваться по своему графику индивидуально
Если вы не успеваете посещать тренировки в группе или вам не подходит расписание - мы можем организовать вам персональные тренировки в удобное для вас время и в локации по согласованию.
Индивидуальный план дистанционно
- Для тех, кто нацелен на высокий результат
Если вы не успеваете посещать тренировки в группе - есть выход, взять индивидуальный план подготовки, разработанный для вас с учетом текущего уровня и целей.
Дополнением к плану могут стать индивидуальные тренировки с тренером в удобное для вас время в локации по согласованию, направленные на совершенствование лыжной техники, что без тренера не реализуемо.
Дополнением к плану могут стать индивидуальные тренировки с тренером в удобное для вас время в локации по согласованию, направленные на совершенствование лыжной техники, что без тренера не реализуемо.
Кемпы накануне лыжных стартов
Выезд на соревнования
- Если вы хотите научиться кататься на лыжах или исправить ошибки в катании - записывайтесь на тренировки по ТЕХНИКЕ "TECHNIC" или в группу START.
- Для тех, кто уже уверенно стоит на лыжах и хочет подготовиться к участию в соревнованиях нужно выбирать тренировки
"SPORT"
Места проведения тренировок
Мещерский парк,
Битца,
Измайловский парк,
Марьино
Лужники,
Одинцово,
Алешкинский лес,
Лосиный остров
Битца,
Измайловский парк,
Марьино
Лужники,
Одинцово,
Алешкинский лес,
Лосиный остров
Дистанционно
Заказать план тренировок
Заказ ПЛАНА тренировок
Начни тренировки прямо сейчас!
Наши партнеры
Получите на первой тренировке клубную карту у тренера и покупайте инвентарь со скидкой от 10%
Остались вопросы? Читай ответы ниже!
Для тренировок понадобятся ботинки, лыжи, палки. Мы написали статью, которая поможет легко сориентироваться как их выбрать в зависимости от целей и индивидуальных параметров!
Читай статью, если останутся вопросы - пиши нам, поможем найти ответы!
Читай статью, если останутся вопросы - пиши нам, поможем найти ответы!
Что делать, если нет инвентаря?
Если купить весь комплект или часть не представляется возможным, можно недостающее взять в прокат!
Часть тренировок проходит в парках, где есть пункт проката, палки и лыжи можно брать в прокат на тренировки у тренера (наличие опции уточняется заранее).
Часть тренировок проходит в парках, где есть пункт проката, палки и лыжи можно брать в прокат на тренировки у тренера (наличие опции уточняется заранее).
Да, можно! Мы предлагаем запись на тренировки в разделе расписание! Вы сами выбираете, в какие дни ходить, можете менять локации, уровень подготовки, если тот, что выбрали покажется легким, знакомится с командой тренеров!
Что делать, если пришлось пропустить тренировку?
Выбирайте оптимальный по количеству тренировок абонемент, ходите так часто, как есть возможность! На одной неделе пропустили, на второй сходили больше раз, чем обычно! Управляйте расписанием, тренируйтесь по удобному для вас расписанию!
Предложения и мероприятия
Актуальное в клубе
Попробуй новый спорт
Узнавай первым о новостях и интересных обзорах!
Письмо 1 раз в неделю без спама.
Заказать обратный звонок
Мы свяжемся в ближайшее рабочее время
Запись на лыжные тренировки