В межсезонье лыжники тренируются не только на лыжероллерах!

Лыжная имитация - является важной частью подготовки к лыжному сезону у профессиональных лыжников. Она помогает развить общую и специальную выносливость, проработать технику лыжных ходов в бесснежный период, а также укрепить мышцы, задействованные при передвижении на беговых лыжах.

Функциональный тренинг - позволяет развивать необходимые лыжнику качества, в том числе тренинг со специальными приспособлениями.

Мы соединили эти 2 вида тренинга, создали комплексную тренировку, нацеленную на развитие лыжных качеств.

В программу включаются:

• 60 минут круговой тренировки в зале с использование таких тренажеров как ERCOLINA и SKIERG. Это не просто функциональный тренинг, а работа, нацеленная на развитие специальной силовой и скоростной выносливости.
• 60 минут лыжной имитации - где мы также выполним развивающую работу, поработаем над техникой лыжных ходов, равновесием и балансом